冷え性改善!

ジョイ整骨院

046-815-6386

〒239-0808 神奈川県横須賀市大津町3-18-12ニシムラマンション101

[営業時間] 午前 9:00~12:30 午後 15:00~19:30
[定休日] 土曜午後、祝日午後、日曜日
※水曜午後・祝日午前は完全予約制(自費診療)

冷え性改善!

2018/10/09 冷え性改善!

こんにちは!ジョイ整骨院の中村です。

今日は院で大好評の「足つぼ」についてです!

 

 

足つぼマッサージを始めて2ヶ月近く経ちましたが、多くの方々に足の冷えがみられました

やはり冷え性でお困りの方も多いみたいですね

 

 

実は体の冷えは心臓のツボが関係しているんです!

左足の赤い部分が心臓のツボです

ここをグイグイ押して刺激を加えると心臓の働きが良くなり、血液循環が良くなるので冷え性やむくみが気になる方は試してみてください!

ゴルフボールを踏んでツボを刺激するのも良いですよー

 

 

今回は冷え性対策でもう一つ‼

体が冷えて困っている方はこちらのツボもおすすめです

 

三陰交(さんいんこう)というツボです。

 

 

内くるぶしから指4本分位上のところにあります。骨の際を上下に探ると、少しへこんでいるような所が三陰交のツボになります。

ツボは決まった位置にはありませんが、へこんでいるような所や肌の感じが柔らかい所、押すと痛みを感じる所などがツボです。

 

 

押す時には10秒ぐらいを目安に3~4回押してください。

このツボは気の流れと血液の流れを良くする優れものなので足が楽に感じると思います。是非やってみてくださいね

 

 

 

以上、足つぼブログでしたー

 

 

 

当院は腰痛治療に特化しています。骨盤調整や骨格調整をメインに、痛みの治療だけではなく、その後のアフターケアまでしっかりと行っていきます。痛みが出ない身体作りを目指しましょう!

皆様がエンジョイ出来ますように☆

 

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ジョイ整骨院

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